You are viewing hudejut_vse

Previous Entry | Next Entry

организационное

Как один из создателей сообщества,хочу напомнить,что целью сообщества было общение людей с проблемами лишнего веса.По любым вопросам.Диеты,образ жизни,одежда и прочее-прочее..

В начале деятельности сообщство было очнеь активным.Люди представлялись,делились,дружились. Были люди,которые хотели изменть свой вес,были те,которых устраивал свой внешний вид и они просто хотели найти себя в существующем виде-скоректировать стиль,физическую форму или еще что-то.
Были передовики сообщества.Лиза вот воодушевляла всех с диетой-60.А кто-то просто читал и не писал,но надеюсь,что что-то находил для себя,раз не вычеркивал сообщество из своей ленты.

Потом активность сообщества плавно сошла на нет,новых постов не появлялось,темы для обсуждения стали исчезать.Почти два года сообщество дышало на ладан..
И вот Свет-ка,воодушевившись примером Тани,похудевшей на 30 кг,своим опытом активировала умершее было сообщество.

Так в сообщество пришел Дюкан.Причем,тэг-Дюкан лично я поставил только две недели назад, в то время,как сообществу уже больше трех лет.

Посклкьу и я и Светка теперь худеем по Дюкану и успешно худеем,мы стали делиться здесь.Благо старое название сообщества"Чтобы такое съесть,чтобы похудеть" , в свете диеты Дюкана обрело второй и практический смысл.
да, у Дюкана есть спецализированные сайты,но не все готовы( я не готова) потрясать там своими килограммами.Мне удобнее делать это в кругу пусть и виртулаьно,но знакомых.Людей, котоыре мне приятны и симпатичны.А других тут нет.

Но это не означает,что сообщество стало филиалом дюкановцев.Отнюдь.

Мы по прежнему остались людими,которых объединяет извечная женская проблема-как стать красивой и здоровой.Любыми способами.И мне лично чонеь приятны любые коментари и оппоненов и наоборот.:-)

Поэтмоу хочу напомнить,что тем,кому неприятно читать про диету Дюкана( а лично я все равно буду писать в сообщство на эту тему,поскольку здесь для меня комфортная и отчасти и мною лчно созданная аудитория.),напоминаю,что любое сообщество или журнал в ЖЖ можно читать по тэгам.

Т.е можно для себя выбрать интересущие теги,тогда другие будут просто пропускаться.

А себе,чтоб дважды не вставать,запишу дату.
23 февраля.
Вчера у нас был типа дружеский корпоратив в ресторане.
Мы опоздали с мужем на полтора часа.По самой гламурной причине.Мне было нечего надеть.
Все вещи, в которых я могла бы пойти оказались неприлично велики.Не оказалось н одних брык,которые не болтались бы в ногах,ни одной блузки,которая не висела бы мешком.

Это вторая моя одежная веха-начало смены гардероба.
Сегодня у меня день ушивания штанов.
И это всего 9кг минуса.

Comments

( 64 comments — Leave a comment )
antilla
Feb. 24th, 2013 09:14 am (UTC)
поздравляю :) света, а вещей из предыдущей жизни не осталось? у меня в шкафу в связи с моими постоянными сменами веса есть одежда на всякую меня :)
_zanoza_
Feb. 24th, 2013 09:36 am (UTC)
ну я так давно толстая,что старые вещи морально устарели.
Т.е свежего приличного нчгео не было для рестрана.Для обычной жизни еще есть.Полно.:-)То,что было впритык,стало нормально или свободно.
Но в брюках я сильно потеряла.
antilla
Feb. 24th, 2013 09:58 am (UTC)
у меня как раз гламурное выглядит более свежим, чем обычное :) его не часто носишь :)
xapac
Feb. 24th, 2013 11:45 am (UTC)
У меня ничего не устаревает, например я опять ношу на работу юбку, выпущенную в середине 90-Х, и она до сих пор всем нравится:) И так же с блузками, пиджаками и пр.... Ни разу не слыша от окружающих комментариев, что вещь морально устарела
zinaida_s
Feb. 24th, 2013 09:18 am (UTC)
А что ты ела в ресторане-то? Или опоздавшим уже ничего не дали.
_zanoza_
Feb. 24th, 2013 09:35 am (UTC)
о,ела.:-) У меня был овощной день, к счастью.
Поэтмоу ела овощи гриль, а на горячее-копченую дораду.Там коптят рыбу под заказ.
Ну и просто овощи и грибы лесные и соленья.Пила свежевыжатый морковнй сок и минеральную воду с мятой и лимоном.:-)

Правда,не пила.
Но я вообще по жизни не пью,поэтмоу легко.Зато плясала изо всех сил.
и все заметили,что я сдулась.:-)
spasskay
Feb. 24th, 2013 04:47 pm (UTC)
Да, такой же вопрос возник :)
svet_ka
Feb. 24th, 2013 09:48 am (UTC)
Поздравляю. :)))) у меня обратная проблема, гламурное найти можно, а вот рабочие штаны - беда, я зависла между размерами. Но я надеюсь, что скоро оно устаканится.
kurchau
Feb. 24th, 2013 10:12 am (UTC)
добавлю, что можно также, наоборот, исключить тэги, которые не хочешь читать. делается это здесь http://www.livejournal.com/friends/edit.bml. правая колонка, напротив всех, кто использует тэги, ссылка "выбрать метки". жмем, попадаем на страницу "внести изменения", чуть прокручиваем вниз, разворачиваем треугольничек "выбрать метки" и выбираем нужный вариант. все очень просто.
bednaja_liza
Feb. 24th, 2013 10:32 am (UTC)
вот я лично крайне недовольна таким ведением отчетности, как у тебя! :)
все рассказывает, рассказывает, как она из одежды вываливается, а картинки где???? Давай фото показывай, я за наглядность :)))
а вообще круто.
Но я с некоторым спортивным интересном жду, как будет дальше - останутся ли дюкановцы в этом весе и с этими пищевыми привычками навсегда или потом все в обратку пойдет. Это собссно главный вопрос (и сомнения лично для меня).
Я, кстати, уже вторую неделю на не жестком минус 60, два сантиметра талии и два в животе уже потеряла )))
svet_ka
Feb. 24th, 2013 10:39 am (UTC)
Останутся ли
Этот вопрос интересует все прогрессивное человечество, включая самих худеющих. ;)
bednaja_liza
Feb. 24th, 2013 10:56 am (UTC)
Re: Останутся ли
я с особым интересом слежу, т.к. мне в глобальном смысле после минус 60 удалось остаться в том же размере как минимум, ну и наименьший вес (после похудения) вернуть всегда реально в течение месяца. Без глобальных усилий и специальной готовки (и покупки специальных продуктов).
интересно, настолько ли удобен в этом смысле Дюкан. кстати, слышала буквально на днях от знакомой, что ее какие-то знакомые, похудев на Дюкане, вернулись к обычному питанию, но не толстеют обратно.
zinaida_s
Feb. 24th, 2013 11:00 am (UTC)
Я думаю, это зависит от того, почему они до этого поправились. Если это была случайность, то похудели и все. А если это тенденция для данного организма, то будет возвращаться обратно.
antilla
Feb. 24th, 2013 11:22 am (UTC)
Re: Останутся ли
я думаю, что на этой диете возвращаются к прежнему весу медленнее или реже потому как на ней не теряют мышечную массу. а скорее наоборот..
bednaja_liza
Feb. 24th, 2013 11:26 am (UTC)
Re: Останутся ли
а на каких диетах теряют мышечную массу??? Если только на голодании совсем :)
antilla
Feb. 24th, 2013 11:38 am (UTC)
Re: Останутся ли
да почти на всех небелковых :)
bednaja_liza
Feb. 24th, 2013 11:46 am (UTC)
Re: Останутся ли
ну не знаю...
я на минус 60 никакой мышечной массы не потеряла, только жиры и воду )
а мышечную массу еще и приобрела упражнениями )
antilla
Feb. 24th, 2013 11:54 am (UTC)
Re: Останутся ли
проверяли?

хотя с упражнениями может быть и так :) но большинство людей сидят на диетах без упражнений :)

(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 11:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - antilla - Feb. 24th, 2013 12:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - antilla - Feb. 24th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lisush - Feb. 24th, 2013 12:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - spasskay - Feb. 24th, 2013 05:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - antilla - Feb. 24th, 2013 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lisush - Feb. 24th, 2013 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lisush - Feb. 24th, 2013 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _zanoza_ - Feb. 24th, 2013 04:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lisush - Feb. 24th, 2013 04:33 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - _zanoza_ - Feb. 24th, 2013 04:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - spasskay - Feb. 24th, 2013 05:02 pm (UTC) - Expand
Re: Останутся ли - bednaja_liza - Feb. 24th, 2013 12:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:03 pm (UTC) - Expand
Re: Останутся ли - antilla - Feb. 24th, 2013 12:03 pm (UTC) - Expand
Re: Останутся ли - bednaja_liza - Feb. 24th, 2013 12:07 pm (UTC) - Expand
Re: Останутся ли - antilla - Feb. 24th, 2013 12:10 pm (UTC) - Expand
Re: Останутся ли - bednaja_liza - Feb. 24th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
kondratea
Feb. 24th, 2013 11:53 am (UTC)
ИМХО - это скорее можно объяснить низким уровнем физкультурной активности. Мышцы питаются кровообращением, оно стимулируется аэробными упражнениями. Только прочтя в системе Дюкана про "час ходьбы в день" я поняла - КАК мало двигаются люди (или считается, что они двигаются так мало).

Час в день - совсем мало....
antilla
Feb. 24th, 2013 11:59 am (UTC)
карин, а ты успеваешь ходить больше? или велосипедить? :) я на работу и с работы где-то час в день и иду. если надо больше, то это специально искать возможность :) я сейчас стараюсь не ждать транспорт, а идти на следующую остановку пешком, если позволяет время. или по выходным идти в магазины пешком, если потом не надо волочить много продуктов...
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - antilla - Feb. 24th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - antilla - Feb. 24th, 2013 02:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 12:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 12:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kondratea - Feb. 24th, 2013 12:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 12:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _zanoza_ - Feb. 24th, 2013 04:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 04:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chernobur_ka - Feb. 24th, 2013 02:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zinaida_s - Feb. 24th, 2013 03:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chernobur_ka - Feb. 24th, 2013 03:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bednaja_liza - Feb. 24th, 2013 12:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kurchau - Feb. 24th, 2013 01:17 pm (UTC) - Expand
myxovar
Feb. 24th, 2013 04:02 pm (UTC)
я села на дюкана в июне 2012. До августа похудела на 16 кг, потеряла 3 размера. Летала просто. Есть не хотелось, углеводов не хотелось (а я как наркоман была), наедалась очень быстро и малюсенькими порциями. Было ощущение, что вот так оно будет всегда, поскольку было очень легко. В сентябре поехала в Москву после 7 лет отсутствия, на 6 дней всего. Москва выбила меня из колеи. Началось с самолетной еды, потом походы в кафешки, ночные посиделки. Приехала домой и несмогла вернуться в режим. Пыталась начать опят с атаки, пыталась просто круиз соблюдать, но не выходило. В октябре на меня свалился проект на работе и времени не стало вообще. Еда падала в меня сама, без контроля, постепенно вернулись пиццы, тортики и конфетки. К январю набрала все обратно, кроме 4 кг. Много раз начинала сначала, но мельчаиший стресс выбивал из колеи. Сейчас вот смогла пройти атаку снова и завтра перехожу на круиз. В первый раз за атаку ушло 4 кг, в этот раз 2. Организм не отдает все так легко как раньше. Для меня самым сложным стал момент, когда я дохудела до размера, в котором я была до рождения второгго ребенка. У меня началась эйфория, даже с мелкими нарушениями вес все равно уходил легко. ! не смогла уловить момент когда мелкие нарушения перешли в крупные, поскольку голова была занята и елось на автомате. Поскольку как все мы я занята сильно: 3 детей, работа по 50 часов в неделю, учеба по 30 часов в неделю, мои собственные проекты, которые требуют 8-10 часов в неделю, то для меня самая большая проблема это банально вспомнить что я ем, когда я ем. К счастью, обедаю я на работе и там все просто, соблазнов нет. А вот домашние ужины это пыткка, поскольку к моменту возвращения домой я уже овощ и сил думать нет.... В этот раз надеюсь учесть ошибки прошлого раза и не допускать даже мелких отступлений, поскольку в моем случаеони слишком легко превращаются в крупные....
spasskay
Feb. 24th, 2013 05:13 pm (UTC)
Все очень похоже на мою историю. В этот раз надеюсь, похудев, насколько получится, все же держать себя в рамках. Странно, но раньше я почему то не ставила такой задачи.
myxovar
Feb. 24th, 2013 06:53 pm (UTC)
я никогда так просто не худела так на много. один раз был, но там я ела по 1000 каллорий в день и спортом по 3 часа занималась. думала, что помру. после того похудения, впрочем, вес держался. а сейчас как только я перешла но обычное питание - не торты и плюшки, но сладкое в каком то колучестве присутствовало 2ь3 раза в неделю, то вес пополз вверх с той же скоростью, что полз вниз. Я так понимаю, что даже по окончании мероприятия я смогу есть тортики раз, два или три в год, а не в неделю:))))
_zanoza_
Feb. 24th, 2013 04:21 pm (UTC)
я не планирую оставаться на всю жизнь.Я планирую на дюкане выработать систему питания под себя,пользуясь основными принципами-белок-основа,углеводы-удовольствие,отсуствие жира и регулярные нагрузки.Выйти на то,что мне подойдет в итоге.
epona_mama
Feb. 24th, 2013 01:01 pm (UTC)
Оооо! Поздравляю, коллега! (у меня тоже минус девять и тоже штаны пробовала ушить). Выяснилось, что за долгие годы перерыва я совершенно разучилась прилично шить - испортила и выкинула любимые брюки :о( А от "прежней жизни" остались только одежды на ещё один размер меньше, так что я в одёжном кризисе. Покупать что-то на этот переходный (надеюсь) период - жаботно, а вес почти не убывает.
( 64 comments — Leave a comment )

Profile

retablo
hudejut_vse
Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Latest Month

April 2014
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars